Nghe nhạc là một trong những cách giúp tăng hiệu quả tập luyện đặc biệt là khi tập thể dục với tai nghe chuyên dụng. Với thiết kế mở và công nghệ dẫn truyền xương hiện đại trên tai nghe không nhét tai Shokz sẽ giúp cân bằng việc tập luyện và môi trường không khí xung quanh. Vậy nên đừng bỏ qua mà hãy dõi theo bài viết này để có những ngày luyện tập thêm phần thú vị với dòng tai nghe mới lạ này nhé.
Nghe nhạc với dòng tai nghe không nhét tai OpenRun khi chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích
Tạo năng lượng và tăng năng suất khi luyện tập
Việc bắt đầu buổi tập luyện bằng bản nhạc yêu thích sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng để tập luyện cả buổi đấy. Những giai điệu lôi cuốn và hấp dẫn sẽ kích thích người tập hưng phấn hơn khi tập luyện, và sẽ đốt cháy thêm nhiều calo trong quá trình tập.
Bắt đầu một ngày tập luyện bằng bản nhạc yêu thích với tai nghe không nhét tai OpenRun
Xua tan đi sự mệt mỏi với những bài tập tốn nhiều năng lượng
Âm nhạc giúp tăng cường cảm xúc tích cực, cho bạn nhanh chóng lấy lại được tinh thần thoải mái, vui vẻ và phấn chấn tích cực hơn trong cuộc sống rất nhiều. Đồng thời xoa dịu bớt sự căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc là vận động mệt mỏi.
Có thể thấy âm nhạc có tác động rất lớn đến tâm lý của chúng ta. Nghe nhạc trong khi chạy khiến não bộ sẽ dồn sự chú ý vào âm thanh nghe được và tận hưởng những bản nhạc thay vì chú tâm vào những bước chân nặng nề; từ đó giúp giảm bớt mệt mỏi của quá trình chạy hay tập luyện thể thao.
Chính vì sự tự điều chỉnh của não bộ mà đôi khi người tập luyện chạy bộ sẽ điều chỉnh nhịp độ vận động phù hợp, tránh mất sức và mệt mỏi khi phải chạy bộ trong suốt một khoảng thời gian dài.
Giảm căng thẳng, stress trong cuộc sống
Một trong những công dụng khi tập thể thao thường xuyên, đều đặn có thể dễ dàng nhìn thấy nhất chính là giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống. Và âm nhạc cũng vậy, nghe nhạc khi căng thẳng, mệt mỏi sẽ giúp xoa dịu cảm giác căng thẳng, khiến người nghe cảm thấy thoải mái thư thái và tích cực phấn chấn hơn rất nhiều, đặc biệt là sau khi kết thúc một ngày học tập làm việc và vận động mệt mỏi.
Nghe nhạc khi tập giúp giữ nhịp độ tập luyện
Theo một nghiên cứu gần đây, vận động viên thường đạt được hiệu quả tốt hơn khi nghe nhạc có giai điệu phù hợp với nhịp độ tập luyện của bản thân họ. Các bài nhạc có nhịp điệu phù hợp với cường độ chạy bộ sẽ giúp cơ thể tự động điều chỉnh nhịp chạy của mình, không bị mất sức khi tập luyện lâu dài. Ngoài ra nó còn giải pháp tuyệt vời giúp phục hồi nhịp tim và cường độ hô hấp khi cơ thể đang trong quá trình vận động nặng. Thay vì phải cật lực tìm ra tần số hô hấp hợp lý thì nhịp điệu của âm nhạc sẽ giúp não bộ hoạt động như một bộ đệm và đem đến quá trình thoải mái hơn. Vậy nên sau khi nắm bắt được nhịp tim của mình khi tập luyện, bạn có thể tạo một playlist với các tiết tấu phù hợp với bản thân.
Chọn Shokz để tránh việc đeo tai nghe với âm lượng quá lớn gây nên tình trạng ù tai
>>> Xem thêm: Khám phá bí ẩn đằng sau tai nghe không cần nhét tai
Tổng kết
Có thể thấy có một sự liên kết mạnh mẽ giữa âm nhạc và tập luyện thể thao. Âm nhạc giúp phân tán việc tập trung của bạn về việc đau cơ bắp, thúc đẩy tiếp tục vận động, tiến tới thành công. Nhờ những giai điệu này sẽ góp phần biến việc tập luyện của bạn sẽ trở nên thú vị và đáng nhớ hơn. Với những phân tích như bên trên, chúng ta đã biết được công dụng khi kết hợp âm nhạc với tai nghe không nhét tai trong thể thao OpenRun để tránh dẫn đến các tác dụng phụ khi tập luyện và nghe nhạc không đúng cách rồi đấy. Hy vọng bài viết sẽ mang đến cho bạn thông tin hữu ích khi còn phân vân rằng có nên đeo tai nghe để nghe nhạc không nhé!
>>> Xem thêm về sản phẩm của Shokz tại: Shokz Việt Nam – Trang chủ
